秦浩瀚先是购买药材，炼制这条最强主筋脉的药物。
这条筋脉是除了隐筋之外最贵的，一条筋脉的药物，就花费了秦浩瀚二百万。
也多亏了有考给秦浩瀚配置的莉莉丝机器人，许多前期工序都是她做了，不然秦浩瀚自己要想炼制这条筋脉的药物，还需要学习个把月。
药物齐全，秦浩瀚开炉炼药。
四十五分钟，搞定收工！
“宿主请注意，现在出门，以一百个前手翻，一百个后手翻，一百个左手侧翻，一百个右手侧翻的规律出城，一步路不准走，目标还是城郊飞沙山的山顶，出发！”
这是一种极限拉伸的方式，让筋脉来回拉伸，没有一刻的休息。
从这里到城郊，足足四五十里路，秦浩瀚要翻跟斗过去。
出发之前，秦浩瀚心想不知道这种事有没有世界记录，如果有的话，他今天可是要创纪录了。
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