毛南人年过六旬，如果身体虚弱多病，民间称之为“倒马”。
“倒马”就要找算命先生选择吉日“扶马”，俗称“添粮补寿”。
毛南人认为，人老体弱多病，吃了“百家米”就会早日恢复健康，延年长寿。
“添粮补寿”有两种形式：一种是家庭经济较宽裕的，由子女筹办几桌酒菜，请亲戚朋友到家里来，给老人“送粮补寿”，并请一位师公来举行“添粮补寿”仪式，这种活动一般放在重阳节举行。
另一种是家庭经济较困难的，办不起“添粮补寿”仪式，就由老人自己赶圩“讨粮补寿”。
到了赶圩日，老人先准备好一些零碎钱，上街到米粮行沿摊讨米。
老人来到米摊前，先向卖主讨话说：“我向你讨要一点米，可以吗？”卖主见老人家来讨米，知道是“添粮补寿”用的，也乐意献“粮”。
老人自己抓上一把米，然后向米箩里丢下几分零碎钱，表示酬谢。
讨了几十摊，约得三四斤米就可以了。
讨来的这些米，回家后专门给老人吃用，直至吃完为止。
这样讨米只赶一圩，吃完了如果身体还没有恢复健康，仍要办酒席举行“添粮补寿”仪式，请亲戚朋友来“送粮补寿”。
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